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학습유의사항
학습매뉴얼
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| 강좌구성 |
9시간 (8강) |
| 수강기간 |
4주 + 복습기간 제공 |
| 수료기준 | 진도 80% 이상 + 종합 60점 이상, 시험 2회 , 과제 1회 상세보기 |
| 교육비 | 55,440원 |
| 실결제금액 | 교육원 문의 |
과정 소개
직원들의 정서적 건강과 안정은 개인으로써, 기업으로써 매우 중요하다. 지속적인 정신적 피로와 스트레스에 대한 자기통제 능력이 없을 때, 대인관계를 방해하는 요소들에 대해 회복탄력성이 배제된다면 직원의 번아웃으로 연결되어 기업 성과와 직결될 수 있다. 문제에 대해 건강한 마음과 긍정적 태도, 감사 실천을 통하여 기업 내 협업과 소통에 좋은 영향을 미칠 수 있도록 해야한다. 훈련을 통해 부정적 감정을 이해하고 관리하며, 회복 탄력성을 키워 더 나은 의사결정을 할 수 있다.
학습 대상
1. 관리자와 리더: 의사결정과 조직 전반에 미치는 영향을 고려해 정서적 안정성과 리더십 향상이 필요하다.
2. 협업 부서 팀원: 상호 신뢰와 소통을 통해 성과를 극대화 할 수 있다.
3. HR 및 조직 개발 담당자: 직원들의 정서적 성장과 건강을 지원하며 조직 문화를 개선해야 한다.
4. 신입사원 및 경력 초반 직원: 왜곡된 생각을 교정하고 자신감을 높여 성공적인 성장을 도울 수 있다.
학습 목표
① 정신 건강 및 통제적 감정 관리: 개인의 정서적 회복력 강화로 업무 집중력을 높이고 팀워크를 증진시킴
② 갈등 해결과 대인관계: 애착 손상 회복 및 긍정적 신념 형성은 조직 내 건강한 소통 및 협력 관계를 구축함
③ 성과 및 생산성: 탄력성과 자기 수용 능력은 직원들이 문제 상황에 더 빠르게 대응하여 기업 전체의 효율성을 높임
④ 조직 문화 개선: 심리적 상처와 외상, 소진을 관리하는 능력은 건강하고 지속 가능한 조직 문화를 구축하는 데 기여함
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| 차시 | 내용 |
|---|---|
| 1차시 | 지속적인 자기 관리와 건강한 마음 갖기 |
| 2차시 | 건강한 대인관계를 위한 애착 이해하기 |
| 3차시 | 불편한 감정에서 자신을 수용하고 변화하는 방법 |
| 4차시 | 감정적 부담감과 분노-정서 조절하기 |
| 5차시 | 대인관계 개선 전략 |
| 6차시 | 건강한 자신감과 긍정적 신념 형성하기 |
| 7차시 | 일상에서 긍정적 태도와 감사 실천하기 |
| 8차시 | 몸과 마음의 회복력 키우기 |
| 평가항목 | 진도율 | 시험 | 과제 | 진행단계평가 | 수료기준 |
|---|---|---|---|---|---|
| 평가비율 | - | 50% | 40% | 10% | - |
| 수료조건 | 80% 이상 | 0점 이상 | 0점 이상 | 0점 이상 | 60점 이상 |