‘지금 이 순간’의 ‘참 존재’

빙빙(BeingBeing)의 마음치료 행복 가이드!

빙빙(BeingBeing)이란 ‘현재 이 순간, 본래 모습 혹은 참 존재가 됨’이다. 자각(알아차림)하는 순간, 찰나 여유와 함께 찰나 지혜를 갖게 되는 효과가 있다. 마음이 불편한 때, 자각(알아차림)을 통해 찰나 여유를 갖게 되면, 본래 모습 혹은 참 존재로서 지혜를 발휘하게 됨으로써, 감정의 홍수에서 벗어나 보다 여유롭게 상황에 대처할 수 있다. 저자는 오랫동안 자각(알아차림) 방식을 상담과 교육에 적용해 왔으며, 그러한 경험을 토대로 일반인에게 감정 돌봄 방법을 흥미롭게 전수하고자 만화로 책을 저술하였다. 여기에서는 “그분이 오셨네.” “만들었구나.” “너였구나!”라는 등 다양한 자각 방식을 활용하여 주인공들이 사례별로 당면한 문제를 해결해 나가는 모습을 보여줌으로써, 비슷한 어려움을 겪고 있는 사람들에게 실제적인 도움이 될 것이다.

저자 서문

빙빙(BeingBeing) 캐릭터 소개

제1부

박 팀장의 “왜 빨리 안 가는 거야!”

01 왜 이렇게 매번 짜증이 나지?

02 언제든지 또 와라!

03 박 팀장의 “너였구나!”

04 내가 만들었구나!

05 나쁜 사람이 되고 싶은 사람은 없어

제2부

콜센터 장한나 팀장 “같이해 볼까?”

06 장 팀장의 ‘나도 해 볼까?’

07 함께 호흡하고 미소를…

08 함께 “그분이 오셨네!”

09 우리 오빠를 닮은 죄

10 좋은 사람, 나쁜 사람

11 우리 모두 “그오네”

제3부

샌드위치 장 차장 “위에 치이고, 밑에 치이고….”

12 내가 무슨 샌드위치도 아니고!

13 장 차장의 변신

14 생각일 뿐!

15 잘해 보려고 하고 있잖아!

제4부

마트 판매원의 “점장 갑질에, 고객 갑질에….”

16 점장 갑질! 고객 갑질!

17 알아도 잘 안 되네!

18 끈적 자각과 뽀송 자각

19 분명하게 보이네!

20 사이다 발언

제5부

독종 강 이사의 “기초부터 차근차근”

21 독종 강 이사

22 기초부터 차근차근

에필로그

참고문헌