이 책의 내용은 각 연령 단계를 8세에서 12세, 13에서 15세, 그리고 16세에서 19세로 세분하여 정서 영역, 사회성 영역, 인지 영역, 그리고 자기 자신에 대한 영역으로 구분하여 REBT 기초 개념을 적용하여 전반적인 건강성을 증진하고 함양하기 위한 다양한 활동 프로그램을 제시하고 있다.

이 책을 활용하면 이 연령대의 아동 및 청소년들과 집단으로 활동 하면서 문제 상태로의 진입 자체를 차단하며 연대 의식을 강화할 수 있다. 또한 아동 및 청소년들에게 REBT의 기본 개념을 삶의 지표로 하여 삶에 대한 깊은 철학적 심지를 심어 줄 수 있다.

역자 서문

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감사의 글

서론: 발달의 관점

16세

자기 발달

활동

1. 퍼즐 조각

2. 나에게 중요한 건 뭘까?

3. 나는 무적이야

4. 그건 나에게 어떤 의미일까?

정서 발달

활동

1. ‘동의’에서 ‘논쟁’까지

2. 감정 조절하기

3. 감정 롤러코스터

4. 분노는

사회성 발달

활동

1. 친구들과의 싸움

2. 합리적인 관계

3. 또래 압력

4. 친구들의 피드백

인지 발달

활동

1. 생각, 감정, 행동

2. 멋진 결과

3. 문제해결 능력

4. 현실적 추론

17세

자기 발달

활동

1. 거울아, 거울아

2. 나는 이런 사람입니다

3. 내 몸무게가 싫어

4. 이미지대로 살기

정서 발달

활동

1. 감정을 변화시키기

2. 혼란감 조절

3. 감정의 층을 벗기기

4. 과연 내 기분이 다시 좋아질까?

사회성 발달

활동

1. 소문과 관계

2. 이별의 아픔

3. 점점 멀어져 가는 것

4. 그들은 나를 왜 이렇게 취급하는 걸까?

인지 발달

활동

1. 목표를 통해 달성하기

2. 의사결정

3. 결정하는 데 위험을 예측하기

4. 위험한 결정들

18세

자기 발달

활동

1. 나는 누구인가: 외면과 내면

2. 자신을 비하하거나 가치 있는 사람으로 보기

3. 자기존중

4. 독립하기

정서 발달

활동

1. 자신을 위한 행복 찾기

2. 떨쳐 보내기

3. 마음속으로는 울고 있어

4. 스트레스 해소하기

사회성 발달

활동

1. 나는 네가 필요해

2. 나는 그들이 달랐으면 좋겠어

3. 이성교제 시 해야 할 것과 하면 안 되는 것

4. 연인관계

인지 발달

활동

1. 결과를 예측하라

2. 계획을 세워라

3. 합리적 사고

4. 내린 결정들을 평가하기

19세

자기 발달

활동

1. 자기평가

2. 내가 하는 역할

3. 자학

4. 나와 나의 미래

정서 발달

활동

1. 사랑의 아픔

2. 나는 외로워요

3. 양면성

4. 고통스러운 성장

사회성 발달

활동

1. 나를 뽑아 주세요

2. 작별인사

3. 사랑한다, 사랑하지 않는다

4. 부모와의 관계

인지 발달

활동

1. 그건 딜레마예요

2. 정말로 많은 목표들

3. 중대한 결정들

4. 우선순위 세우기