이 책의 내용은 각 연령 단계를 8세에서 12세, 13세에서 15세, 그리고 16세에서 19세로 세분하여 정서 영역, 사회성 영역, 인지 영역, 그리고 자기 자신에 대한 영역으로 구분하여 REBT 기초 개념을 적용하여 전반적인 건강성을 증진하고 함양하기 위한 다양한 활동 프로그램을 제시하고 있다.

이 책을 활용하면 이 연령대의 아동 및 청소년들과 집단으로 활동 하면서 문제 상태로의 진입 자체를 차단하며 연대 의식을 강화할 수 있다. 또한 아동 및 청소년들에게 REBT의 기본 개념을 삶의 지표로 하여 삶에 대한 깊은 철학적 심지를 심어 줄 수 있다.

역자 서문

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감사의 글

서론: 발달의 관점

13세

자기 발달

활동

1 나는 어떤 사람일까?

2 성장통

3 장점과 단점

4 자기화

5 완벽한 사람은 없어

정서 발달

활동

1 나는 이렇게 느끼는데, 너는 그렇게 느끼는구나

2 감정 바꾸기

3 행복을 향해

4 가족에 대한 감정

5 느끼고, 행동하라

사회성 발달

활동

1 더 좋은 친구 되기

2 누가 누구에게 무엇을 말했지?

3 가까웠다가 멀어졌다가 하는 관계

4 직접 대면하기

5 친구들과 즐겁게

인지 발달

활동

1 할 수 있는 목표

2 결정하기

3 생각하고 행동한다

4 결과들을 고려하기

5 어떤 영향을 미칠까?

14세

자기 발달

활동

1 나의 행동이 내가 어떤 사람인지 규정하지 않아

2 거울 속에서

3 정체성 위기

4 판박이

5 날씬해지고 싶어

정서 발달

활동

1 이 감정들은 어디에서 올까?

2 분노 폭발

3 너무 강렬한

4 창피함

5 가장 좋아하는 감정들

사회성 발달

활동

1 나는 이렇게 말하고, 그들은 저렇게 말하고

2 소속감

3 사이좋게 지내기

4 또래 아이들의 영향

5 부모님과 나

인지 발달

활동

1 많은 선택권

2 합리적인 사고방식

3 다양한 관점에서 보기

4 결과적으로

5 결과를 예상하기

15세

자기 발달

활동

1 카멜레온

2 자기중심적인 태도

3 자의식

4 나에게 가치 있는 것은?

5 나의 정체성 찾기

정서 발달

활동

1 요요처럼

2 도미노 효과

3 잦은 분노

4 감정의 가면

5 고통을 줄이는 법

사회성 발달

활동

1 좋은 친구라면 이래야 해

2 이성 친구들

3 자신만의 길을 가기

4 또래 압력에 저항하는 법

5 남들은 나를 지배할 수 없어

인지 발달

활동

1 두드러진 솔루션

2 행동하기 전에 생각하기

3 신념과 행동

4 어려운 결정들

5 해결하자!