| 저자 |
T. K. V. Desikachar |
|---|---|
| 페이지수 |
384 |
| 발행일 |
2021-03-10 |
| 출판사 |
학지사 |
| ISBN |
978-89-997-2352-0 03180 |
| 교육비정가 | 20,000원 |
| 실결제금액 | 20,000원 (0% 할인) |
| 상품설명 | 요가는 평소 건강과 활력을 유지하고 웰빙을 가져다주는 건강한 라이프 스타일에 속한다. 이 책은 셀프케어뿐만 아니라 타인을 위해서 요가를 어떻게 치유 방법으로 활용할 것인지를 구체적으로 안내하는 지침서다. 아울러 고전요가가 추구하는 정신을 현대식으로 재해석해서 독창적인 현대요가의 르네상스를 열어 준 위대한 스승 크리슈나마차리아를 소개하고 있다. 요가를 사랑하고 아끼는 사람들이 이 책을 통해 요가의 기본 정신을 되새길 수 있으면 좋겠다. |
| 목차 | 역자 서문 축원 서문 들어가며 스리 크리슈나마차리아의 생애와 요가 제1부 요가수련 01 요가: 개념과 의미 02 요가수련의 기초 03 아사나 수련의 원리 04 요가수련의 세심한 구성 05 아사나 변형 자세 06 프라나야마 07 반다 제2부 요가의 이해 08 가슴을 어둡게 하는 것 09 행동에는 흔적이 남는다 10 보이고 발견되기 위해 존재하는 세계 11 세상 속의 삶 12 해방을 위해 존재하는 세상 13 마음의 질 14 요가의 길에 놓인 아홉 가지 장애 15 요가의 수많은 길 제3부 파탄잘리 요가수트라: T. K. V. 데시카차르의 번역과 주석 서문 삼매의 장 수행의 장 성취의 장 독존의 장 제4부 요가의 시 요가의 시 부록 1: 이 책에서 언급된 경전 부록 2: 네 가지 일반 수련 순서 KYM 방문기 찾아보기 |
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