춤테라피는 서양의 댄스테라피를 바탕으로, 참나를 찾는 동양의 전통적인 명상을 접목하여 한국인에게 적용할 수 있게 만든 프로그램으로서, 심리치료의 이론 및 원리, 그리고 접근 방법에서는 댄스테라피에 그 뿌리를 두고 있으며, 거기에 동양의 영적 전통을 포함하였다.

이러한 춤테라피는 춤을 통해 자기 내면을 이해하고, 자기치유와 성장을 이루는 사랑의 과정이라고 할 수 있다.

이 책은 크게 네 부분을 다루고 있는데, 1부에서는 춤테라피에서 말하는 춤의 의미와 춤테라피의 이론적인 배경을 설명하였고, 2부에서는 춤테라피의 실제, 즉 자신의 몸과 마음을 잘 느끼는 방법, 내면의 정서를 춤으로 풀어내기, 그리고 대인관계를 몸으로 직접 경험하는 방법을 소개하였으며, 특별히 부부의 친밀감을 목표로 하는 춤테라피 프로그램을 소개하였다.

3부에서는 춤테라피의 주요 기법 중 하나인 다섯 개의 리듬에 대한 방법과 참가자들의 소감을 다루었으며, 4부는 춤테라피의 치유과정에서 나타나는 지금 여기의 진정한 존재를 경험하기 위한 수련으로서의 춤명상 이론과 원리, 그리고 목표를 설명하였다.

머리말

PART 1 춤테라피의 개념

CHAPTER 1 춤테라피

나를 표현하는 춤

테라피

CHAPTER 2 춤과 치유의 역사

춤이란 무엇인가

고대와 중세의 춤

근대의 춤

현대의 춤

춤과 치유

댄스테라피의 선구자들

댄스테라피 관련 단체

CHAPTER 3 춤테라피의 이론과 원리

움직임 및 동작의 과학적인 연구

댄스테라피에 영향을 준 이론가들

춤테라피의 기본 원리

춤테라피의 목적

움직임 분석

신체의 심리적 의미

창의적 무용활동과 춤테라피의 차이점

CHAPTER 4 댄스테라피의 치료 방법

마리안 체이스의 치료 방법

트루디 슈프의 치료 방법

메리 화이트하우스의 치료 방법

PART 2 춤테라피의 실제

CHAPTER 5 춤테라피 치유과정

스트레스와 긴장

정서

내면아이와 방어

CHAPTER 6 춤테라피 프로그램

춤과 마음

춤과 셀프

춤과 라이프

춤과 치유

CHAPTER 7 대상별 춤테라피의 실제

춤테라피의 대상

춤테라피의 범주

그룹 세션

개인 세션

PART 3 다섯 개의 리듬

CHAPTER 8 다섯 개 리듬으로의 여행

움직임에 그대의 몸을 맡겨라

춤을 추지 못하는 이유

다섯 개의 리듬을 위한 개념

다섯 개 리듬으로의 여행

우리 내면의 원형

흐름

스타카토

혼돈

영혼의 노래

침묵의 춤

CHAPTER 9 다섯 개의 리듬과 삶

일상에서 드러나는 다섯 개의 리듬

다섯 개 리듬으로 만난 나의 삶

PART 4 춤명상

CHAPTER 10 춤명상의 이론

인간 의식의 발달과 명상

춤명상이란

참고문헌

찾아보기