이 책은 <감사일기> <감사편지> <그림일기> <낙관적 설명양식 연습> <롤모델 보고서> <사진일기> <반복되는 실수나 실패 재발 방지 보고서> <암송하고 있는 혹은 암송하고 싶은 명언·명구> <의미일기> <표현적 글쓰기> 등의 주제로 구성한 워크북이다.

◇ 감사일기

◇ 감사편지

◇ 그림일기

◇ 낙관적 설명양식 연습

◇ 롤모델 보고서

◇ 사진일기

◇ 반복되는 실수나 실패 재발 방지 보고서

◇ 암송하고 있는 혹은 암송하고 싶은 명언·명구

◇ 의미일기

◇ 표현적 글쓰기